Übung während der Schwangerschaft | SCHWANGERSCHAFT INFOS

Für einige Frauen ist der Gedanke an Übung während der Schwangerschaft so ansprechend wie ein Wurzelkanal ohne Novacane. In ihren Köpfen haben sie einen neunmonatigen Pass, um mit ihrer Turnhalle Routine zu halten. Die ersten drei Monate kämpfen sie morgens Krankheit und Erschöpfung. Die nächsten drei Monate beginnen sie zu zeigen. Die letzten drei Monate sind so unbequem, dass das Gehen zehn Fuß zum Badezimmer reine Folter ist, also gibt es keine Möglichkeit, dass sie in der Lage sein werden, auf einem Laufband für zehn Minuten zu gehen.

Auf der anderen Seite der Münze gibt es einige Frauen, die nicht etwas so wenig wie die Schaffung eines Lebens stehen in ihrer Art der Übung. Dies sind die Frauen, die wir vielleicht tatsächlich unterrichten eine Klasse in der Turnhalle, oder Geschwindigkeit zu Fuß in unserer Nachbarschaft mit ihren vorspringenden Bäuche.

Die meisten von uns aber fallen irgendwo in der Mitte und das ist nur, wie ihre Ärzte es mögen. Übung ist sehr empfehlenswert, wenn schwanger. Nicht nur hilft es, die Gewichtszunahme zu kontrollieren, aber einige Frauen schwören, dass es bei der Lieferung auch hilft. Es gibt einige Dinge im Auge zu behalten, um sich und Ihre wachsende kleine zu schützen.

Für Vorspeisen müssen Sie Ihre Herzfrequenz im Auge behalten, während Sie arbeiten. Wenn du deine Herzfrequenz steigst, kannst du deinem kleinen, besonders in deinem ersten Trimester, gefährlich sein. Sie wollen eine stetige Herzfrequenz beibehalten und sollten den Talk-Test während Ihres Trainings tun, um sicherzustellen, dass Sie auf einem sicheren Niveau sind. Der Talk-Test ist, wenn Sie während Ihres Trainings sprechen. Wenn du eine harte Zeit hast, zu reden und zu wickeln, huffy und Puffing mehr als das Aussteigen von tatsächlichen Wörtern, dann arbeiten Sie zu hart und müssen es abnehmen. Die meisten Ärzte empfehlen, dass Sie in einem Tempo arbeiten, wo das Sprechen ist schwierig, aber immer noch machbar.

Schwangerschaft ist nicht die Zeit, neue Übungsroutinen auszuprobieren. Dies bedeutet, dass Sie nicht versuchen sollten, die neue Spinnklasse, die Ihr Fitnessstudio bietet. Halten Sie mit der Routine, die Sie bereits getan haben und dass Ihr Körper verwendet wird. Sie können feststellen, dass Sie einige Änderungen an einigen Ihrer Übungen machen müssen, während Ihre Schwangerschaft fortschreitet. Wenn du ein Läufer bist, ist ein modifizierter, schlagarmer Joggen durch dein erstes Trimester in Ordnung, aber sobald du dein zweites Trimester betritt und anfängst zu zeigen, muss dein Joggen zu einem Spaziergang gebracht werden. Für diejenigen unter euch, die lieben sitzen ups, knirscht und Boden Liegestütze, können Sie auch weiterhin tun, bis Sie etwa 14 Wochen oder so getroffen. Nach diesem Zeitraum werden keine Fußbodenübungen empfohlen.

Wenn Sie nicht irgendeine Art von Übungsroutine an Ort und Stelle haben, bevor Sie schwanger werden, das gibt Ihnen immer noch keinen freien Pass. Fast jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass das Gehen eine große Übung für schwangere Frauen ist, die kein hohes Risiko sind. Gehen mindestens dreißig Minuten, dreimal pro Woche ist ein sicherer Weg für eine schwangere Frau zu bleiben aktiv.

Walking ist etwas, was Sie durch alle drei Trimesters tun können, obwohl Sie sich in einem langsamen Tempo von Ihrem dritten Trimester bewegen könnte. Ein weiteres tolles Plus zum Gehen, vor allem, wie Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, ist das Gehen kann tatsächlich auf die Arbeit bringen. Viele Ärzte raten ihre Patienten zu gehen, zu Fuß und gehen einige mehr in den Wochen vor bis zu ihren fälligen Daten, um Dinge rollen zu bekommen. Einige Frauen, die während ihrer gesamten Schwangerschaft gegangen sind, haben eine leichtere Liefer- und Erholungsphase.

Die Tage der schwangeren Frauen treten ihre Füße hoch und bewegen sich seit neun Monaten nicht von der Couch, sind Tage der Vergangenheit. Während anstrengende Übung ist keine nein keine Schwangerschaft ist nicht mehr eine gute Ausrede zu stoppen zu bewegen.

Ist Mutterschaft Kleidung notwendig, um gut aussehen während der Schwangerschaft?

Ich erinnere mich, dass meine Mutter mir erzählt hat, als sie schwanger war. Sie trug nichts mehr als die Jeans meines Vaters und seine Arbeitshemden während ihrer Schwangerschaft. Keine Mutterschaft Kleidung für sie, weil sie zu arm war, um sie zu dieser Zeit zu kaufen. Denken Sie daran, in ihrer Zeit, die etwa 30 Jahre zurück, Mutterschaft Kleidung verwendet, um eine Bombe zu kosten.

Und doch, wenn Sie irgendwann ein Einkaufszentrum gehen in diesen Tagen, werden Sie feststellen, mindestens drei oder vier Mutterschaft Kleidung Mode Häuser Catering für die speziell "große" Bedürfnisse einer schwangeren Mutter. Und da das Web und das Internet ist so ein großartiges Ding in diesen Tagen, was ist mit Online-Mutterschaft speichert? Ich würde sicher sagen, dass es nur etwa eine halbe Million legitime Mutterschaftsgeschäfte gibt, die gerade um die Internet-Drähte für Geschäftszwecke herumlaufen.

Und das Erstaunliche ist das ... JA, sie machen Geld! Und warum habe ich mich gefragt.

Weil eine einfache Sache ... obwohl meine Mutter (wie deine Mutter) und meine Großmutter (und deine Großmutter) keine Mutterschaftskleidung brauchten, wenn sie schwanger waren, die moderne Generation von schwangeren Frauen wirklich, wirklich brauchen Mutterschaftskleidung. Wir leben in einer Ära, die ganz anders ist als ihre Zeit und wir können unsere Schwangerschaftsbedürfnisse nicht mit ihren Bedürfnissen vergleichen. Die gleichen Regeln gelten nicht mehr.

Wenn du jetzt schwanger bist und hier sitzend sachst und dich frageest, ob du dir einen ganz neuen Kleiderschrank von Maternity-Kleidung holen solltest, hast du Glück. Ich habe einige Tipps zum Kauf von Mutterschaft Kleidung für Sie.

Kaufen Sie gut aussehende Mutterschaft Kleidung, die mindestens 3 Schwangerschaften dauern kann

Wie gesagt, Mutterschaft Kleidung ist nicht billig in diesen Tagen und Mutterschaft Kleidung sind nur tragbar für die neun Monate, dass Sie schwanger sind und vielleicht noch einen Monat oder zwei danach. Und wenn du in Form zurückkommst, musst du diese teuren Mütterkleidung bekleiden oder die Maternity-Kleidung in traurige Schachteln legen, wobei die Kanten zusammen mit Cellophan-Tapes zusammenstecken.

Also, kaufen nur Mutterschaft Kleidung, die klassisch und von außergewöhnlicher Qualität sind. Sie tragen Mutterschaft Kleidung nur, wenn Sie planen zu gehen. Für lässige Ausflüge und zu Hause, halten Sie sich an Ihre extra große Kleidung oder vielleicht, können Sie einige große Pullover, T-Shirts, Overalls oder Raglan zu tragen, wenn Sie nicht erforderlich sind, um alle-das-vorzeigbaren zu kaufen. Es klappt!

Du brauchst keine CASUAL Mutterschaft Kleidung. In meinen Büchern ist das ein Oxymoron.

Mutterschaft Kleidung, die sich verdoppeln kann als stillende Kleidung später wäre auch gut

Wenn Sie beabsichtigen, Ihr Baby zu stillen, nachdem die ganze Schwangerschaft vorbei ist, müssten Sie an den Kauf von MEHR Kleider denken ... Stillen / Pflege Kleidung. Jetzt, wie bei der Mutterschaft Kleidung, Pflegekleidung auch nicht billig kommen. Und brauchen wir Pflegekleidung so viel wie wir brauchen Mutterschaft Kleidung? Ja, manchmal machen wir es. Ich habe ein paar modisch aussehende Pflegekleidung, die ich trage, wann immer ich einkaufen oder mit Freunden treffen möchte. Andere Zeiten, ich trage meine T-Shirts mit Löchern ausgeschnitten für einfachen Zugang zur Brust! Ja, es ist komisch, aber zu Hause, wer wird sich sorgen?

Und wenn Sie Ihre Hände auf einige gute Mutterschaft Kleidung, die sich verdoppeln können als Pflege Kleidung später, GO FOR IT! Du wirst dein Geld so wert sein.

Stil der Mutterschaft Kleidung
Viele Maternity-Klamotten schlafen, wenn sie Maternity-Kleidung entwerfen - die Auswahl ist schlecht. Die meisten von ihnen sind nichts als Blumen nach Blume, Spirale nach Spirale, Sicherheitsnadeln oder vielleicht irgendeine Form von Teddybären oder andere. Vergiss sie! Wenn du Maternity-Kleidung kaufen musst, investierst du, was dich gut aussieht. Wenn die Mutterschaft Kleidung ist klar, das ist gut, es ist besser als machen Sie aussehen wie Bozo - die meisten von ihnen tun, übrigens.

Der Punkt ist, dass du CLASSY und DIGNIFIED aussehen möchtest, obwohl du irgendwie bist ... .BIG. Und das Tragen von Mutterschaft Kleidung mit großen orange und gelb Blumendrucke ist nicht zu helfen, dass Sie das tun!

Das ist nur meine Meinung, natürlich, und du bist berechtigt, deine eigene Meinung über Mutterschaftskleidung zu haben, die gut aussieht.

Viel Glück!!

Wohlfühlen in Maternity Clothes | SCHWANGERSCHAFT INFOS

Frauen, die schwanger sind, werden feststellen, dass ihre gegenwärtige Kleidung sie nicht mehr an denselben Orten passt. Wenn dieses Problem beginnt zu passieren, müssen sie die richtige Mutterschaft Kleidung für ihren Körper zu finden. Es gibt so viele verschiedene Arten von Mode in Mutterschaft Kleidung in diesen Tagen. Du musst nicht mehr fröhlich und deprimierend sein, wenn du schwanger bist.

Wenn eine Frau schwanger ist, wollen sie nicht größer aussehen als das, was sie wirklich sind. Sie wollen so schlank und schön aussehen wie in allen Kleidern, die sie tragen. Die schöne Sache über die Wahl Mutterschaft Kleidung in diesen Tagen ist, dass sie entworfen, um die gleiche große Stil und Mode wie alle anderen Frauen tragen sind. Es gibt keine Notwendigkeit, die Art und Weise ändern Sie kleiden nur, weil Sie ein Baby haben und Ihr Körper verändert sich.

Es gibt schöne und elegante Kleidung für Frauen, die schwanger sind. Es wird möglich sein, dass die Frauen fancy Kleidung zum Abendessen oder eine Nacht auf der Stadt zu tragen und atemberaubend sein. Frauen können auch gut aussehen in vielen der Moden für den Alltag. Es gibt Jeans und Pullover, die die Figur von Frauen schmeicheln und es ihnen noch erlauben, bequem zu sein. Diese Kleider sind nicht nur für das Aussehen gemacht, sie auch im Hinterkopf behalten, dass eine Frau muss Platz zu erweitern und das ist ein weiteres Merkmal dieser Bekleidungshersteller im Auge behalten haben.

Die Mutterschaft Kleidung von heute sind in vielen verschiedenen Farben und Designs gemacht. Frauen müssen nicht mehr schwarz tragen. Sie können ihre Garderobe erweitern und etwas Leben in ihren alltäglichen Look bringen. Wenn eine Frau, die schwanger ist, Mutterschaft Kleidung trägt, die Spaß und spannend, werden sie sich besser körperlich und emotional auch fühlen. Das Tragen von schöner und attraktiver Kleidung, wenn schwanger wird Frauen fühlen sich gut über ihren Körper, die wiederum geben ihnen eine bessere Perspektive im Leben. Das ist nicht nur besser für die Mutter, sondern auch das ungeborene Kind.

Das Finden dieser hip Maternity Kleidung ist einfacher als je zuvor. Es gibt so viele Geschäfte, die überall gelegen sind, dass diese awesome Stil der Kleidung. Viele der Läden werden alle Arten von Stilen für Frauen haben. Es liegt an den Frauen, zu entscheiden, welcher Stil für sie am besten ist und was sie sich am wohlsten fühlen werden. Es gibt Kleider; Hosen, Röcke und sogar Dessous, die alle Frauen fühlen sich selbstbewusster und glücklicher mit ihrem Körper, wenn sie schwanger sind.

Mit den neuen und verbesserten Stilen in der Mutterschaft Kleidung heute, eine Frau, die schwanger ist, kann sogar ein Kopf oder zwei hin und wieder. Die neuen Stile der Kleidung heute wird es fast unmöglich für jedermann zu sagen, was Monat der Schwangerschaft eine Frau ist in.

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