Mozzarella in der Schwangerschaft | Wie gefährlich ist Käse?

Mozzarella in der Schwangerschaft - Kann ich Mozzarella während der Schwangerschaft essen? Während der Schwangerschaft gelten für das empfindliche Körper von Mutter und Baby neue Gesundheitsregeln. Mozzarella ist daher oft entmutigt während der Schwangerschaft, da es ein Risiko einer Infektion in Rohmilchprodukten geben kann. Allerdings ist die Art der Vorbereitung entscheidend und der Verbrauch dieses Käses ist in vielen Fällen nicht schädlich.

Warum sollten Sie Mozzarella in der Schwangerschaft nicht essen?

Wenn Sie Mozzarella in Ihrer Schwangerschaft essen, wie bei einigen anderen verbotenen Lebensmitteln, besteht die Gefahr von Infektionen, die das ungeborene Kind schädigen können. Im Falle von Rohmilchkäse sind dies sogenannte Listeria-Bakterien, die die Infektions-Listeriose auslösen können. Diese Bakterien sind so gefährlich, weil man das Baby über das Blut der Nabelschnur erreichen kann. Da der Fötus in Abwesenheit von Verteidigungen wehrlos ist, schädigt diese Art von "Lebensmittelvergiftung" die lebenswichtigen Organe leicht, und der Verbrauch von Mozzarella in der Schwangerschaft führt letztlich zu einer vorzeitigen Geburt oder Fehlgeburt. Nachfolgende Chancen des weiteren Überlebens sind minimal.

Wann essen Mozzarella in der Schwangerschaft?

Die Frage nach dem Verbrauch von Mozzarella in der Schwangerschaft, wird auch oft wieder aufgenommen und diskutiert unter Experten. Wegen der extremen Konsequenzen einer Listeriose sollten natürlich die Gesundheitsrisiken vermieden werden. Erstens enthält Käse viele Proteine ​​und ist sehr kalziumhaltig. Beide sind Nährstoffe, die während der Schwangerschaft benötigt werden, so dass es in diesem Fall nützlich ist. Um sich letztlich gegen die Bakterien zu schützen, ist die Vorbereitung des Käses wichtig.

Wenn Camembert, Mozzarella oder Roquefort auf roher und nicht erwärmter Milch hergestellt werden, können Bakterien im Weichkäse enthalten sein. Besonders in der Rinde von Weichkäse und Schimmelkäse fühlen sich Listeriosebakterien gut an. Oft wird die Milch jedoch während der heutigen Produktion pasteurisiert, was bedeutet, dass es sehr schnell für die meisten Keime und Pathogene zum Absterben und die Milch länger dauern wird. In Deutschland unterliegen Rohmilchprodukte einer Kennzeichnungspflicht, so dass die Verpackung entnommen werden kann, sei es pasteurisiert oder nicht.

Was soll man beachten?

Der wichtigste Schutz für Mozzarella während der Schwangerschaft ist daher eine Erwärmung der Rohmilch, um die Bakterien zu töten. Aber was macht man, wenn man das nicht verifizieren kann? Zum Beispiel bei der Bestellung im Restaurant. Hier hilft es dem Kellner zu fragen, aber ob dies eine ausreichende Antwort geben kann, muss im Einzelfall gewogen werden. Aus diesem Grund sollten Sie ohne Essen auskommen. Eine lange Reifezeit ist auch von Vorteil, wenn Sie Mozarella während der Schwangerschaft essen wollen. Für Käse aus Rohmilch ist das Risiko um so niedriger, je länger der Käse reift. Die Kombination von jungem Rohmilchkäse kann dagegen als suboptimal betrachtet werden.

Schluss auf Mozzarella in der Schwangerschaft

• Käse liefert Proteine ​​und Kalzium
• Listeriosis-Bakterien sind für das ungeborene Kind gefährlich
• Bakterien treten im Weichkäse und insbesondere in der Rinde auf
• Der Verbrauch von Rohmilchprodukten sollte vermieden werden
• Lange Reifezeit ist vorteilhaft
• Mozzarella in der Schwangerschaft sollte pasteurisiert werden
• Achten Sie auf das Essen im Restaurant

Essen gut für Sie während Ihrer Schwangerschaft

Essen gesund während Ihrer Schwangerschaft ist das größte Geschenk, das Sie Ihrem ungeborenen Baby geben könnte, aber es gibt auch viele Belohnungen in ihr für Sie zu. Es ist üblich für viele Mütter zu vergessen, dass sie auch in gesundes Essen durch ihre Schwangerschaft profitieren. Was Sie essen hat eine direkte Wirkung, wie gut Ihr Körper bewältigt und erholt sich von all den physischen Veränderungen, die es durchläuft. Es hilft auch mit der physischen und emotionalen Herausforderung, ein Baby zu tragen und zu liefern.

Die Wahrheit ist, die meisten schwangeren Frauen gehen selten alle neun Monate mit dem rosigen Glühen, von dem jeder spricht. Die ersten drei Monate einige von uns herumlaufen um einen bösen Schatten von Grün und in einem dunstigen Nebel dank der Müdigkeit fühlen wir die ersten drei Monate. Die zweiten drei Monate sind ein wenig besser, und wir sind nicht mehr grün, aber wir beschäftigen uns mit anderen Themen wie Krampfadern und Beinkrämpfen.

Das dritte Trimester, wir sind wieder in den dunstigen Nebel wieder und haben andere Probleme wie Schwellung und Sodbrennen nur um nur einige zu nennen. Einige von ihnen können mit einer guten Diät vermieden werden. Essen Lebensmittel, die einige komplexe Kohlenhydrate können helfen, reduzieren Ihre Müdigkeit und bleiben weg von fetthaltigen Lebensmitteln wird mit dem Sodbrennen helfen.

Die Forschung hat gezeigt, dass schwangere Frauen, die während ihrer Schwangerschaft gesund essen, in der Regel eine sichere und unkomplizierte Schwangerschaft haben. Studien haben gezeigt, dass einige Schwangerschaft Komplikationen wie Präeklampsie oder hoher Blutdruck kann direkt mit Mängeln in einer schwangeren Frau Ernährung verbunden sein. Hohe Mengen an Zucker und mehrfach ungesättigten Fetten erhöhen dieses Risiko sowie eine geringe Aufnahme von Vitamin C, E und Magnesium.

Vielleicht für einige Frauen einer der größten Vorteile des Essens gesund während ihrer Schwangerschaft ist, dass es Ihnen während der Arbeit und Lieferung helfen könnte. Eine ausgewogene Schwangerschaftsdiät wurde gesagt, um zu verhindern, dass vorzeitige Arbeit, die Arbeit vor 37 Wochen ist. Eine gute Diät kann Ihnen auch helfen, mit Arbeit und Lieferung besser fertig zu werden. Jede Frau, die geboren hat, weiß, wie viel Energie es braucht, um Stunden der Kontraktionen zu ertragen und manchmal Stunden des Schiebens. Essen gesund wird dafür sorgen, dass Sie die Energie und die Ausdauer haben, um durch die Lieferung Ihres Kleinen zu gelangen.

Sobald Sie Ihre Kleine geliefert haben, ist es immer noch wichtig, um Ihre gute Gewohnheit des gesunden Essens vor allem in der postpartalen Periode fortzusetzen. Ihr Körper braucht eine Menge Ressourcen, um sich von allen Stretching, Blutverlust zu erholen und nicht zu erwähnen Schlafentzug und immer noch auf ein Neugeborenes aufpassen. Es ist genauso wichtig in den Monaten nach deiner Lieferung, um weiterhin gut zu essen. Wie mein Arzt es ausdrückte, ist es wichtig zu essen, als ob Sie mindestens drei Monate nach der Geburt schwanger waren.

Eine endgültige zusätzliche Bonus zu essen gesund während Ihrer Schwangerschaft ist, dass Sie nie aufhören zu essen gesund. Dies ist die Einrichtung der Grundlage für eine Lebensdauer des Essens gesund für nicht nur Sie, sondern für Ihre Kinder. Wenn Sie weiterhin gesund essen, setzen Sie ein erstklassiges Beispiel für Ihre Kinder.

Frühe Schwangerschaft und pränatale Vitamine

Wenn Sie schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, werden Sie wahrscheinlich wissen, dass es wichtig ist für Sie genügend Folsäure zu bekommen. Folsäure hilft Gehirn und Rücken Defekte in Ihrem Baby zu reduzieren, vor allem in der frühen Schwangerschaft. Was Sie vielleicht nicht wissen ist, wie wichtig es ist Bioladen zu nehmen, als auch.

Eine Studie, die vor kurzem in der medizinischen Zeitschrift Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention veröffentlicht wurde, wies auf die Bedeutung der Multivitamine zu nehmen, wenn zu begreifen oder neu schwanger zu versuchen. Die Untersuchungen ergaben, dass Frauen, die Multivitamine in der frühen Schwangerschaft nehmen ihr Kind das Risiko von Hirntumoren bestimmte Entwicklungs reduziert.

Forscher fanden heraus, Frauen Bioladen, die nahe an die Zeit nehmen, sie wurden die Babys weniger wahrscheinlich zu entwickeln Gehirn Medulloblastom und primitiven neuroektodermalen Tumoren HAD konzipiert. Hirntumoren sind ziemlich selten bei Kindern, in 1: 20.000 Kinder unter dem Alter von sechs auftritt. Medulloblastom ist die zweithäufigste Hirntumor bei Kindern.

Die Studie im Kinderkrankenhaus von Philadelphia Kindern im Vergleich mit Gehirn 315-315 zufällig ausgewählten gesunden Kindern Tumoren. Forscher genannt jede Mutter und sie hatten gefragt, ob Bioladen vor oder nach der Empfängnis nehmen. Die Ergebnisse waren etwas signifikant, doch vergleichbar Sie eine Studie im Jahr 1993 von einer anderen Gruppe durchgeführt wurden.

Interessanterweise nicht reduzieren signifikant das Risiko von Hirntumoren des Säuglings eine Multivitamin- Während der späteren Stadien der Schwangerschaft unter Entwicklung. Dies macht es nur allzu klar, dass, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, Sie beginnen sollten Sie Ihre Bioladen sofort nehmen. Dann weiter mit der Zustimmung Ihres Arztes in den frühen Stadien durch wenigsten Ihrer Schwangerschaft.

Frauen sind aufgefordert, uns nachdrücklich empfohlen, einen Multivitamin- mit 400 Mikrogramm Folsäure zu wählen. Sollen Frauen essen gesunde Fortpflanzungs Lebensmittel mit vielen Vitaminen und Folsäure.

Bei der Auswahl Ihrer Vitamin, A-Gehalt STI Check Vitamin. Nehmen Sie nie mehr als 770 Mikrogramm Vitamin A. Zu viel kann Geburtsfehler bei Babys verursachen.

Sie sollten auch USP für die Buchstaben auf dem Etikett aussehen. Dies bedeutet, das Vitamin has-been AUSGEWERTET und bestimmte Kriterien erfüllt von der US-Pharmacopeia Organisation. Vitamine mit einem USP Stempel haben bestimmte standardisierte Maß an Reinheit, Sicherheit, Qualität und Inhalt.

Ihr OB / GYN wird Ihnen helfen, eine pränatale Vitamin wählen, bevor Sie sogar schwanger werden. Also viel Glück, wenn Sie versuchen zu begreifen, und nehmen Sie diese Multivitamin- für Sie und Ihr Baby beide!

Akne und Hautveränderungen in der Schwangerschaft

Alle dank an Hormone, die Ihr Teint während der Schwangerschaft bewirken kann. Wenn Sie hatten eine klare Haut die ganze Zeit, Pickel, Akne, etc scheint wie unerwünschte Gäste. Auf der anderen Seite, Akne, Pickel, etc. vor Ihrer Schwangerschaft, könnte Ihre Haut nur klären. Unabhängig von der Situation können Sie beginnen, indem Sie Ihre Haut sauber und befeuchtet. Und wenn Pickel, Akne, beginnen zu erscheinen, nicht wählen, quetschen, kratzen oder Pop sie. Sie machen die Dinge schlimmer für Ihre Haut durch die Gefahr von Narben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Akne schlechter wird.

Akne-Prävention Zeiger

• Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit mildem Reinigungsmittel. Peeling, aber nicht schrubben Ihre Haut.
• Übung, um Stress zu reduzieren, erhöht die Durchblutung und Sauerstoffdurchdringung auf die Haut
• Nicht quetschen, Pop, Kratzer oder Pick an Ihren Pickel, da dies die Infektion ausbreiten kann.
• Trinken Sie ausreichend Wasser jeden Tag zu helfen, entgiften den Körper von innen heraus.
• Essen Sie viel Obst und Gemüse und trinken Sie viel Wasser, um eine gesunde Haut zu erhalten. Vermeiden Sie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate
• Vermeiden Sie Öl-basierte Kosmetik und reinigen Sie Ihre Kosmetikpinsel in warmem Seifenwasser.
• - Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu viel Sonnenlicht, Hitze oder Kälte auszusetzen.
• Vermeiden Sie es, eng anliegende Kleidung zu tragen, da es Schweiß gegen die Haut einfangen kann.

Akne Heilmittel

• Lavendel oder Teebaumöl auf die Akne betroffenen Bereich auftragen. Diese ätherischen Öle sind natürliche Antibiotika, die eine breite Palette von Mikroorganismen zerstören und Rötung, Juckreiz und Stechen reduzieren. Versuchen Sie eine Dampf-Gesichtsbehandlung von kochendem Wasser mit ein paar Tropfen Teebaumöl gemischt. Wenn du fertig bist, spritz dein Gesicht mit kaltem Wasser, um die Poren wieder zu schließen.
• Frische Knoblauchzehe halbieren und auf das betroffene Gebiet legen.
• Setzen Sie ein TL Zitronensaft und Zimt Zimt auf die Akne.
• Essig ins Gesicht mit einem Wattebausch auftragen und 10 Minuten sitzen lassen und dann mit kaltem Wasser abspülen.
• Zitrone oder Zitronenfrucht sind gute natürliche Peelings. Squeeze eine Zitrone oder Zitrusfrucht in eine Schüssel und einweichen einen Wattebausch im Saft. Tragen Sie den Zitronensaft auf das Gesicht und lassen Sie dann 10 Minuten vor dem Spülen mit kaltem Wasser.
• Eiweiß schlagen und 15 Minuten auf das Gesicht auftragen und mit kaltem Wasser abspülen. Eiweiß mit großer Menge an Proteinen und Fettsäuren füllt die Haut und strafft die Poren.
• Wenn Sie einen Pickel sehen, der anfängt, auf Ihrem Gesicht auszubrechen, reiben Sie einen Eiswürfel auf dem betroffenen Bereich.