Alkohol und Schwangerschaft: Nicht so schlecht wie angenommen?

Wein, Trinken und Alkohol sind immer mit einer Vielzahl von negativen Auswirkungen verbunden, vor allem bei schwangeren Frauen und die Föten, die sie tragen. Der Konsum von Alkohol während der Schwangerschaft wurde mit einer Reihe von unerwünschten Nebenwirkungen, einschließlich verkümmerten Zellwachstum und beeinträchtigten Nervensystem Entwicklung verbunden. Der Schaden, der durch das Trinken während der Schwangerschaft verursacht wird, kann manchmal auch zu neurologischen Störungen im Leben führen, allerdings nur unter bestimmten Umständen. Allerdings haben neuere medizinische Studien entdeckt, dass ein wenig trinken während der Schwangerschaft nicht so ein hohes Risiko darstellen kann, wie es gedacht wurde, vorausgesetzt, die Beträge werden sorgfältig überwacht und sind nicht im Überschuss.

Nun haben zahlreiche Studien darauf hingewiesen, dass das Trinken während der Schwangerschaft ein negativer Faktor ist. Diese gleichen Studien haben gezeigt, dass Frauen, die trinken Binges während der Erwartung haben Kinder, die eine Vielzahl von Problemen später im Leben, sowohl in körperlicher Wellness und psychische Gesundheit zu entwickeln. Allerdings ist es erwähnenswert, dass die Studien nicht genau bestimmt, was in Alkohol verursacht diese Probleme, oder wenn Alkohol Genuss verursacht diese Fragen überhaupt. In neueren Studien ist der Nachweis erbracht worden, dass Alkohol nicht so groß sein kann, dass er während der Schwangerschaft krank wirkt, wie anfangs geglaubt wurde. Es gibt einige Diskussionen darüber, ob es so schädlich ist wie ursprünglich geglaubt, aber die meisten bezweifeln nicht, dass es ein paar Nebenwirkungen haben würde.

Vor kurzem hat die University of Oxford Studien in das Thema unter der Leitung von Dr. Ron Gray durchgeführt. Die Forscher begannen mit der Überprüfung der Ergebnisse und Bedingungen von 14 früheren Studien zu versuchen und zu beseitigen alle anderen Faktoren als die biologische und chemische, die zu den Ergebnissen beigetragen haben könnte. Entsprechend den vorläufigen Erkenntnissen des Teams beschränkten die bisherigen Studien ihre Definitionen dessen, was es bedeutet, "Binge Drink" zu sein und schien keine Faktoren zu berücksichtigen. Faktoren wie die Häufigkeit wurden von einigen bezahlt, während andere es für die Menge des aufgenommenen Alkohols ignorierten.

Derzeit haben keine Studien eine Verbindung zwischen gelegentlichen Trinkbingen und Effekten wie Totgeburten, Fehlgeburten und fetalen Alkoholsyndrom aufgedeckt. Andere Probleme sind schlechte IQ-Scores und soziale Entwicklung Fähigkeiten, leiden akademische Leistung und Lernschwierigkeiten. Das Wort "gelegentlich" gilt als kritischer Begriff in der Definition der Studie. Es gibt keinen Zweifel daran, dass regelmäßige Binging auf Alkohol wird eine Art von Schäden an den Fötus zu garantieren, aber es gibt keine Beweise, was imitieren kleinere Mengen mit weniger Frequenz tun können. Einige Parteien haben sich mit der Definition der Studie von Binge-Drinking, die nur Frauen, die während der Schwangerschaft zu trinken. Dies setzt voraus, dass "gelegentliches Trinken nicht viel Schaden verursacht" in ein fragwürdiges Licht.

Vorläufig sind die meisten Ärzte immer noch zu beraten Frauen zu bleiben weg vom Trinken. Während es in einem oder zwei Getränken keinen Schaden gibt, gibt es immer noch keine direkten Informationen darüber, wie viel Alkohol es braucht, um Schaden zu verursachen. Die Menge der Zeit zwischen den Getränken ist auch unbekannt, was eine weitere Komplikation hinzufügt. Es kann sein, dass gelegentliches Trinken keinen Schaden verursachen kann, während die regelmäßige Einnahme (auch von kleineren Beträgen) langfristige Mängel verursachen kann. Oder es ist möglich, dass die Menge des Alkohols imitiert, unabhängig davon, welche Intervalle zwischen den Bingern sind. Im Moment sind die Forscher der Standpunkt, dass weitere Studien erforderlich sind, um alle möglichen Winkel dieser Situation vollständig zu verstehen.

Übung während der Schwangerschaft | SCHWANGERSCHAFT INFOS

Für einige Frauen ist der Gedanke an Übung während der Schwangerschaft so ansprechend wie ein Wurzelkanal ohne Novacane. In ihren Köpfen haben sie einen neunmonatigen Pass, um mit ihrer Turnhalle Routine zu halten. Die ersten drei Monate kämpfen sie morgens Krankheit und Erschöpfung. Die nächsten drei Monate beginnen sie zu zeigen. Die letzten drei Monate sind so unbequem, dass das Gehen zehn Fuß zum Badezimmer reine Folter ist, also gibt es keine Möglichkeit, dass sie in der Lage sein werden, auf einem Laufband für zehn Minuten zu gehen.

Auf der anderen Seite der Münze gibt es einige Frauen, die nicht etwas so wenig wie die Schaffung eines Lebens stehen in ihrer Art der Übung. Dies sind die Frauen, die wir vielleicht tatsächlich unterrichten eine Klasse in der Turnhalle, oder Geschwindigkeit zu Fuß in unserer Nachbarschaft mit ihren vorspringenden Bäuche.

Die meisten von uns aber fallen irgendwo in der Mitte und das ist nur, wie ihre Ärzte es mögen. Übung ist sehr empfehlenswert, wenn schwanger. Nicht nur hilft es, die Gewichtszunahme zu kontrollieren, aber einige Frauen schwören, dass es bei der Lieferung auch hilft. Es gibt einige Dinge im Auge zu behalten, um sich und Ihre wachsende kleine zu schützen.

Für Vorspeisen müssen Sie Ihre Herzfrequenz im Auge behalten, während Sie arbeiten. Wenn du deine Herzfrequenz steigst, kannst du deinem kleinen, besonders in deinem ersten Trimester, gefährlich sein. Sie wollen eine stetige Herzfrequenz beibehalten und sollten den Talk-Test während Ihres Trainings tun, um sicherzustellen, dass Sie auf einem sicheren Niveau sind. Der Talk-Test ist, wenn Sie während Ihres Trainings sprechen. Wenn du eine harte Zeit hast, zu reden und zu wickeln, huffy und Puffing mehr als das Aussteigen von tatsächlichen Wörtern, dann arbeiten Sie zu hart und müssen es abnehmen. Die meisten Ärzte empfehlen, dass Sie in einem Tempo arbeiten, wo das Sprechen ist schwierig, aber immer noch machbar.

Schwangerschaft ist nicht die Zeit, neue Übungsroutinen auszuprobieren. Dies bedeutet, dass Sie nicht versuchen sollten, die neue Spinnklasse, die Ihr Fitnessstudio bietet. Halten Sie mit der Routine, die Sie bereits getan haben und dass Ihr Körper verwendet wird. Sie können feststellen, dass Sie einige Änderungen an einigen Ihrer Übungen machen müssen, während Ihre Schwangerschaft fortschreitet. Wenn du ein Läufer bist, ist ein modifizierter, schlagarmer Joggen durch dein erstes Trimester in Ordnung, aber sobald du dein zweites Trimester betritt und anfängst zu zeigen, muss dein Joggen zu einem Spaziergang gebracht werden. Für diejenigen unter euch, die lieben sitzen ups, knirscht und Boden Liegestütze, können Sie auch weiterhin tun, bis Sie etwa 14 Wochen oder so getroffen. Nach diesem Zeitraum werden keine Fußbodenübungen empfohlen.

Wenn Sie nicht irgendeine Art von Übungsroutine an Ort und Stelle haben, bevor Sie schwanger werden, das gibt Ihnen immer noch keinen freien Pass. Fast jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass das Gehen eine große Übung für schwangere Frauen ist, die kein hohes Risiko sind. Gehen mindestens dreißig Minuten, dreimal pro Woche ist ein sicherer Weg für eine schwangere Frau zu bleiben aktiv.

Walking ist etwas, was Sie durch alle drei Trimesters tun können, obwohl Sie sich in einem langsamen Tempo von Ihrem dritten Trimester bewegen könnte. Ein weiteres tolles Plus zum Gehen, vor allem, wie Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, ist das Gehen kann tatsächlich auf die Arbeit bringen. Viele Ärzte raten ihre Patienten zu gehen, zu Fuß und gehen einige mehr in den Wochen vor bis zu ihren fälligen Daten, um Dinge rollen zu bekommen. Einige Frauen, die während ihrer gesamten Schwangerschaft gegangen sind, haben eine leichtere Liefer- und Erholungsphase.

Die Tage der schwangeren Frauen treten ihre Füße hoch und bewegen sich seit neun Monaten nicht von der Couch, sind Tage der Vergangenheit. Während anstrengende Übung ist keine nein keine Schwangerschaft ist nicht mehr eine gute Ausrede zu stoppen zu bewegen.

Ist Mutterschaft Kleidung notwendig, um gut aussehen während der Schwangerschaft?

Ich erinnere mich, dass meine Mutter mir erzählt hat, als sie schwanger war. Sie trug nichts mehr als die Jeans meines Vaters und seine Arbeitshemden während ihrer Schwangerschaft. Keine Mutterschaft Kleidung für sie, weil sie zu arm war, um sie zu dieser Zeit zu kaufen. Denken Sie daran, in ihrer Zeit, die etwa 30 Jahre zurück, Mutterschaft Kleidung verwendet, um eine Bombe zu kosten.

Und doch, wenn Sie irgendwann ein Einkaufszentrum gehen in diesen Tagen, werden Sie feststellen, mindestens drei oder vier Mutterschaft Kleidung Mode Häuser Catering für die speziell "große" Bedürfnisse einer schwangeren Mutter. Und da das Web und das Internet ist so ein großartiges Ding in diesen Tagen, was ist mit Online-Mutterschaft speichert? Ich würde sicher sagen, dass es nur etwa eine halbe Million legitime Mutterschaftsgeschäfte gibt, die gerade um die Internet-Drähte für Geschäftszwecke herumlaufen.

Und das Erstaunliche ist das ... JA, sie machen Geld! Und warum habe ich mich gefragt.

Weil eine einfache Sache ... obwohl meine Mutter (wie deine Mutter) und meine Großmutter (und deine Großmutter) keine Mutterschaftskleidung brauchten, wenn sie schwanger waren, die moderne Generation von schwangeren Frauen wirklich, wirklich brauchen Mutterschaftskleidung. Wir leben in einer Ära, die ganz anders ist als ihre Zeit und wir können unsere Schwangerschaftsbedürfnisse nicht mit ihren Bedürfnissen vergleichen. Die gleichen Regeln gelten nicht mehr.

Wenn du jetzt schwanger bist und hier sitzend sachst und dich frageest, ob du dir einen ganz neuen Kleiderschrank von Maternity-Kleidung holen solltest, hast du Glück. Ich habe einige Tipps zum Kauf von Mutterschaft Kleidung für Sie.

Kaufen Sie gut aussehende Mutterschaft Kleidung, die mindestens 3 Schwangerschaften dauern kann

Wie gesagt, Mutterschaft Kleidung ist nicht billig in diesen Tagen und Mutterschaft Kleidung sind nur tragbar für die neun Monate, dass Sie schwanger sind und vielleicht noch einen Monat oder zwei danach. Und wenn du in Form zurückkommst, musst du diese teuren Mütterkleidung bekleiden oder die Maternity-Kleidung in traurige Schachteln legen, wobei die Kanten zusammen mit Cellophan-Tapes zusammenstecken.

Also, kaufen nur Mutterschaft Kleidung, die klassisch und von außergewöhnlicher Qualität sind. Sie tragen Mutterschaft Kleidung nur, wenn Sie planen zu gehen. Für lässige Ausflüge und zu Hause, halten Sie sich an Ihre extra große Kleidung oder vielleicht, können Sie einige große Pullover, T-Shirts, Overalls oder Raglan zu tragen, wenn Sie nicht erforderlich sind, um alle-das-vorzeigbaren zu kaufen. Es klappt!

Du brauchst keine CASUAL Mutterschaft Kleidung. In meinen Büchern ist das ein Oxymoron.

Mutterschaft Kleidung, die sich verdoppeln kann als stillende Kleidung später wäre auch gut

Wenn Sie beabsichtigen, Ihr Baby zu stillen, nachdem die ganze Schwangerschaft vorbei ist, müssten Sie an den Kauf von MEHR Kleider denken ... Stillen / Pflege Kleidung. Jetzt, wie bei der Mutterschaft Kleidung, Pflegekleidung auch nicht billig kommen. Und brauchen wir Pflegekleidung so viel wie wir brauchen Mutterschaft Kleidung? Ja, manchmal machen wir es. Ich habe ein paar modisch aussehende Pflegekleidung, die ich trage, wann immer ich einkaufen oder mit Freunden treffen möchte. Andere Zeiten, ich trage meine T-Shirts mit Löchern ausgeschnitten für einfachen Zugang zur Brust! Ja, es ist komisch, aber zu Hause, wer wird sich sorgen?

Und wenn Sie Ihre Hände auf einige gute Mutterschaft Kleidung, die sich verdoppeln können als Pflege Kleidung später, GO FOR IT! Du wirst dein Geld so wert sein.

Stil der Mutterschaft Kleidung
Viele Maternity-Klamotten schlafen, wenn sie Maternity-Kleidung entwerfen - die Auswahl ist schlecht. Die meisten von ihnen sind nichts als Blumen nach Blume, Spirale nach Spirale, Sicherheitsnadeln oder vielleicht irgendeine Form von Teddybären oder andere. Vergiss sie! Wenn du Maternity-Kleidung kaufen musst, investierst du, was dich gut aussieht. Wenn die Mutterschaft Kleidung ist klar, das ist gut, es ist besser als machen Sie aussehen wie Bozo - die meisten von ihnen tun, übrigens.

Der Punkt ist, dass du CLASSY und DIGNIFIED aussehen möchtest, obwohl du irgendwie bist ... .BIG. Und das Tragen von Mutterschaft Kleidung mit großen orange und gelb Blumendrucke ist nicht zu helfen, dass Sie das tun!

Das ist nur meine Meinung, natürlich, und du bist berechtigt, deine eigene Meinung über Mutterschaftskleidung zu haben, die gut aussieht.

Viel Glück!!